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KCR ウォーキングクラブ2018A 水曜6週!

理学療法学科渡久山です。

ウォーキングクラブ(水)6週目の様子をお届けします。
体操+レクリエーションは来週までです!
参加者の皆さん、総仕上げの時期にかかりましたよ~

0612WC-T-13.jpg border=その他の写真はこちらから~

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今週の講話はズバリ、「転倒予防」でした。
「転倒」を予防する意義について改めて学んでいただきました。

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では早速実践です!
今週から準備運動は学生さんが考案しています!

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松本先生監修の下・・・・

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簡単な体操から、始めます

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椅子に座った状態から・・・・

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立って行う運動まで、徐々に負荷を上げていきます。

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適当な負荷量を考えていたのですが、参加者の皆さん、軽々とこなしていきます。
講義で学んだ運動の負荷量の調整は難しいものですが、クラブでの経験を通して学ばせて頂いています。

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さて、クールダウンとスクエアステップの準備も兼ねまして、松本先生が合間をつなぎます。
学生の皆さん、運動の組み立ての参考にしてくださいね~

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火曜日に続いて、2人でスクエアステップを行います。

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こちらはご夫婦でご参加いただいています。
ステップが素晴らしくシンクロされていました!

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では、本日のレクリエーションは~「玉入れ」です。
投げる玉は2つ!カゴを学生が頭に抱えます。ちなみにモデル学生は180オーバー!
わりに高いところにあります。


デモが終了したらスタート~


緊張のカウント!

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2チームが同数1位でした!

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そんなこんなで今日の笑顔①~

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そして笑顔②~

良い笑顔にはつられて笑顔になってしまいますね。
あと2週!参加者の皆さん、学生の皆さん、頑張っていきましょ~!

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Author:kcr
熊本市本山3丁目にある看護師、作業療法士、理学療法士、介護福祉士の養成校です。

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